Alle Beiträge von Steffi Hittmeyer

Steffi ist als Rohkost-Autorin für den perfektegesundheit Blog tätig.

Hafer Rezepte (alleskoerner.de)

Hafer – das regionale Superfood

Hafer ist der Undercover Star unter den deutschen Getreidearten. eiweissreich +++ mineralstoffreich +++ Vitamin-B-Bombe +++ cholesterinsenkend +++ blutzuckersenkend +++ verdauungsregulierend +++ langanhaltend sättigend +++ Heißhunger-Bremse +++ entzündungshemmend

Die 41 gesündesten Lebensmittel der Welt

41 Superfoods im Gemüseregal – diese Pflanzen haben es in sich! Geballte 17 Vitalstoffe und mehr in einer einzigen Pflanze konzentriert – eine Auflistung der 41 vitalstoffreichsten

Sind Superfoods wirklich super?

Und sind Superfoods notwendig für eine optimale Nährstoffversorgung? Superfoods hier, Superfoods dort. Wo liest man derzeit nichts über die beerigen oder pulverisierten Pflanzen aus meist exotischen Ländern?

Gemüse wie Sauerkraut milchsauer einmachen...

Kleines Fermente-1×1: simpel, gesund², lecker! So einfach geht’s ans Eingemachte: Das Haltbarmachen von Gemüse wie bspw. Sauerkraut durch Fermentieren erfordert weder viel Einsatz noch viele Zutaten. Alles

Zuckerersatz und Zucker-Alternativen –...

Süß + gesund? Über Zucker und süße Alternativen mit Zusatznutzen + Special  „Die beliebtesten Zuckeralternativen der Rohkost +Promis +Blogger +Buchautoren“ Wir alle lieben die süßen Momente und