Kommentare zu: Grüne Smoothies zum Abnehmen + 5 Fatburner-Rezepte

Von: Sebastian

Sebastian — Mon, 11 Aug 2025 08:20:21 +0000

Die Website bietet einen super informativen und leicht verständlichen Beitrag über grüne Smoothies zum Abnehmen. Die Rezepte sind abwechslungsreich, lecker und gut erklärt, sodass sie einfach nachzumachen sind. Besonders gefällt, wie die Kombination aus gesunden Zutaten nicht nur beim Gewichtsverlust unterstützt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördert. Der Beitrag motiviert dazu, gesunde Ernährung auf einfache Weise in den Alltag zu integrieren. Insgesamt eine tolle Ressource für alle, die auf natürliche Weise abnehmen und sich besser fühlen wollen!

Von: Simon Bodzioch

Simon Bodzioch — Sun, 04 Jul 2021 09:37:22 +0000

Als Antwort auf Klara. Trinken Sie bis eine natürliche Sättigung einsetzt, wenn das bei 450 ml der Fall ist oder 750 ml spielt keine Rolle. Wichtig ist langsam zu trinken, es einzuspeicheln und nicht wie ein Glas Wasser herunterzuschütten, denn die Verdauung beginnt bekanntlich bereits im Mund.

Von: Klara

Klara — Thu, 01 Jul 2021 11:05:01 +0000

Hallo,
Ich hätte eine Frage und zwar will ich mein Mittagessen mit einem Smoothie ersetzen aber wie viel ml soll ich trinken? In meinem Smoothie ist Apfel, Spinat, Ingwer, Matcha, Grünkohl, Birne und Banane drinnen. Es sind 750ml raus gekommen aber wie viel davon soll ich jetzt trinken als Mittagessen?

Von: Dietgard

Dietgard — Fri, 01 May 2015 20:50:01 +0000

Als Antwort auf Annika.

Hallo Annika,
leider bin ich erst jetzt auf diesen Artikel gestoßen bzw. und habe mit Interesse Ihren Kommentar dazu gelesen.
Denn ich kann bestätigen, dass ich mit den grünen Smoothies nicht besonders abgenommen habe. Ich hatte mir das Buch: “ Die grüne Adipositas Kur “ von Matthias Jünemann gekauft. Mit der Vorfreude nun endlich die Lösung für mein Übergewicht gefunden zu haben, machte ich eine 2 monatige Kur, bei der ich nur grüne Smoothies zu mir nahm und keine anderen Lebensmittel ( außer Wasser ). Ich habe in diesem Zeitraum nur 2kg abgenommen und das war äußerst deprimierent. Ich habe auch nicht übermässig viel Obst in meinen Smoothie getan. Daher interessiert es mich sehr, dass Sie in Ihrem Kommentar schreiben: “ Auch eignen sich grüne Smoothies nicht für jeden zum Abnehmen und es gibt einige Dinge, die dagegen sprechen.“
Könnten Sie bitte dazu etwas näheres schreiben. Ich würde mich sehr freuen.Vielen Dank!

Von: Simon Bodzioch

Simon Bodzioch — Wed, 31 Dec 2014 17:39:44 +0000

Als Antwort auf Annika. Der natürlich in Obst vorkommende Zucker (Fructose und Glucose) ist meines Erachtens nach sehr gesund und vor allem für Kinder und Jugendliche elementar. Von der Panikmache gegen Obst halte ich sehr wenig. Zucker in Obst kommt immer zusammen mit weiteren wichtigen Stoffen wie Enzymen und Mineralstoffen vor und ist immer an Ballaststoffe gebunden, die dafür sorgen, dass der Zucker nicht zu schnell verstoffwechselt wird. Bei isolierten und stark verarbeiteten Zuckerprodukten (wie Maissirup) ist das natürlich etwas ganz Anderes.

Von: Annika

Annika — Wed, 31 Dec 2014 16:29:16 +0000

Guten Tag Herr Bodzioch,

die folgende Aussage von Ihnen ist leider grundlegend falsch und könnte für Verwirrung sorgen: „Ich möchte noch mal betonen, dass der Fruchtzucker aus Obst absolut nichts mit diesem „schlechten“ Zucker hat und natürlicher Fructzucker aus Obst für die menschliche Gesundheit elementar und absolut unverzichtbar ist. Das menschliche Gehirn und vor allem Kinder und Jugendliche sind während der Wachstumsphase auf diesen Zucker dringend angewiesen.“

Der naürliche Fruchtzucker aus Obst ist weder elementar für die menschliche Gesundheit noch unverzichtbar. Ebenso sind Kinder nicht „dringend auf diesen Zucker [=Fructose]“ angewiesen. Die menschlichen Zellen brauchen GLUCOSE – nur diese können sie verwerten.

Obst ist gesund und grüne Smoothies sind toll, aber nicht die Tatsachen durcheinander bringen. Auch eignen sich grüne Smoothies nicht für jeden zum Abnehmen und es gibt einige Dinge, die dagegen sprechen. Ich werde das hier jetzt nicht weiter ausführen, aber falls Interesse bestehen sollte, tue ich es gerne. 🙂