Kommentare zu: Werden beim Herstellen von Grünen Smoothies 90% der Nährstoffe zerstört?

Von: Katinka

Katinka — Sat, 30 Dec 2023 20:23:01 +0000

Für Menschen die sich hierher verirren…Ich weiß das ist alt, aber ich denke da fehlen eindeutig Proteine und Fette. Viele Nüsse oder Nussmuß, falls auch warm gegessen wird halt Tofu, Kichererbsen usw. Ich hab natürliches bio Reis und Sonnenblumen proteinpulver, da ich selten koche.
Vitamin B12 und Vitamin D und Algenöl einnehmen. Und immer ein bisschen fett zum smoothie damit die fettlöslichen Vitamine aufgenommen werden können.
mit Nüssen kommt man auch auf genug kalorien. Und immer gut einspeicheln :>

Von: Mois Meerschaumpijp

Mois Meerschaumpijp — Wed, 05 Dec 2018 10:11:19 +0000

Als Antwort auf Ch. Kockel. Dazu empfehle ich, während des Mixvorgangs immer mal wieder 1-2 Eisblöckchen hinzuzufügen ^°^

Von: Franz Hagel

Franz Hagel — Mon, 06 Mar 2017 12:47:30 +0000

Als Antwort auf Die Grüne Fee. Vor allem Südfrüchte wirken kühlend, das schwächt die Verdauung. Cocosnüsse sind auch sehr kühlend, obwohl sie den Stoffwechsel anregen. Rohkost ist auch sehr kühlend. Iss ein wenig Nüsse. Lies dich mal in das Thema Vata-Ernährung ein. Gedämpfte Äpfel wären vermutlich gut für Dich. Denn rohes Obst wirkt kühlend und von rohen Äpfeln nimmt man ab.

Von: WaldForstHorst

WaldForstHorst — Sat, 29 Oct 2016 19:31:51 +0000

Als Antwort auf Die Grüne Fee. Hallo Grüne Fee, versuche auf Früchte und Süsses komplett zu verzichten. Hole deine Nährstoffe aus Grünblättrigen Pflanzen, zuckerarmen Gemüse und Sprossen. Nach meiner Recherche, brauchen wir überhaupt nicht viele Früchte in unserer Ernährung, unser Körper kommt auch mit den wenigen, komplexen Zuckern im Gemüse und Kraut aus. Damit fütterst du dein Karies allerdings nicht. Dein Candida sollte auch daran verhungern. Es ist nicht leicht aber es wird nach einiger Zeit einfacher.

Von: Die Grüne Fee

Die Grüne Fee — Thu, 04 Aug 2016 00:03:18 +0000

Ich liebe und löffle seit über 4 Jahren täglich Green Smoothies mit Wildkräutern, Salaten, Sellerie und etwas Obst, am liebsten Ananas – täglich insgesamt 2 Liter (Frühstück+Mittagessen). Und auch sonst esse ich nur Demeter-Rohkost. Leider musste ich nun feststellen, dass ich das erste mal seit meiner Jugend wieder Karies entwickelt habe und leider auch einen Candidabefall (laut Stuhluntersuchung), trotz meiner, wie ich immer dachte, so gesunden Ernährung. Nun bin ich gerade am zweifeln, ob es wirklich gesund ist, was ich tue. Brian Clement sagt in einem Vortrag, Grüne Smoothies machen entweder dick (Victoria Boutenko) oder extrem dünn (das ist bei mir der Fall – und ich futtere wirklich den ganzen Tag Green Smoothies, Salat, Cocosnüsse und Co.) – vielleicht kann mein Körper das alles gar nicht aufnehmen, ist geschwächt von all den Ballaststoffen und so ist die Darmflora geschwächt/basisch und Candida konnte sich einnisten. Das Fruchtzucker in der Ananas finden Candidapilze und Karies sicher ganz toll, befürchte ich…. So tendiere ich gerade zu Grünen Säften, um den Darm nicht mehr so zu überlasten, und reduziere den Obstanteil gen Null (für weniger Gärung im Darm mit Gefahr einer Fettleber). Bin gespannt auf das Ergebnis. Ob ich ganz auf meine Green Smoothies verzichten muss? Paracelsus sagte einst, die Dosis mache das Gift. Vielleicht sollte es einfach nur weniger sein und dafür mehr leicht verdauliche Säfte (damit ich nicht noch dünner werde…). Ich wollte diese Erfahrung gerne teilen, gerade weil Green Smoothies in meinen Augen inzwischen etwas überbewertet werden.

Von: Barbara

Barbara — Sun, 30 Aug 2015 16:07:09 +0000

90 Sekunden sind definitiv zu lang. Wenn man täglich Smoothies für die Gesundheit mixt, sollte über die Anschaffung eines besseren Hochleistungsmixer nachgedacht werden. Der macht Freude – jeden Tag!

Von: Simon

Simon — Wed, 12 Aug 2015 13:24:12 +0000

Als Antwort auf Ch. Kockel. Na ja, wenn es nach 90 Sekunden noch nicht warm wird ist es ok, aber etwas kürzer wäre für den Vitalstoffgehalt schonender.

Von: Ch. Kockel

Ch. Kockel — Wed, 12 Aug 2015 13:09:33 +0000

Die Bianco primo. Bei weniger als 60 sec ist zwar alles breiig gemixt, aber wenn ich länger mixe schmeckt als viel besser….

Von: Simon

Simon — Wed, 12 Aug 2015 06:08:49 +0000

Als Antwort auf Ch. Henning. Welcher Mixer ist es denn? 90 Sekunden ist schon ziemlich lang.

Von: Ch. Henning

Ch. Henning — Tue, 11 Aug 2015 11:30:18 +0000

Hallo,
mir schmecken die grünen Smothies am besten wenn ich sie mindestens 90 Sekunden im Hochleistungsmixer – 25.000 Umdrehungen – gemixt habe. Ansonsten sind sie mir zu sämig. Was mache ich falsch?