{"id":8,"count":19,"description":"Gr\u00fcne Smoothies liegen uns neben frisch gepressten S\u00e4ften besonders am Herzen. Sie bestehen aus Obst und gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse, wie z.B. Spinat, Salat oder Wildkr\u00e4utern und werden im Standmixer<\/a>, idealerweise Hochleistungsmixer, hergestellt. Sie enthalten viele wertvolle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme und sekund\u00e4re Pflanzenstoffe.\r\n\r\nIn Handumdrehen kannst du damit den Obst-, Gem\u00fcse- und Chlorophyllanteil in deiner t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung erh\u00f6hen. Victoria Boutenko hat mit diesem neuen Ern\u00e4hrungskonzept das Leben vieler Menschen positiv ver\u00e4ndert. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung ist mit gr\u00fcnen Smoothies besonders f\u00fcr berufst\u00e4tige Menschen mit chronischem Zeitmangel eine sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit die notwendigen N\u00e4hrstoffe zu sich zu nehmen.\r\n\r\nSmoothies lassen sich wunderbar in die Arbeit, zur Schule oder auch zur Wanderung mitnehmen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch lecker und erfrischend. Sie k\u00f6nnen als Fr\u00fchst\u00fcck, Snack oder sogar als vollwertige Mahlzeit dienen. Mit ihrer Hilfe kannst du deinen K\u00f6rper mit den notwendigen N\u00e4hrstoffen versorgen, ohne viel Zeit f\u00fcr die Zubereitung aufwenden zu m\u00fcssen.\r\n\r\nGr\u00fcne Smoothies sind \u00fcbrigens auch ein super Hilfsmittel um Gewicht zu verlieren<\/a>! Sie sind reich an Ballaststoffen, die dir helfen, dich l\u00e4nger satt zu f\u00fchlen. Gleichzeitig sind sie kalorienarm, sodass du sie ohne Schuldgef\u00fchle genie\u00dfen kannst. Sie k\u00f6nnen dir dabei helfen, Hei\u00dfhungerattacken zu vermeiden und deine Ern\u00e4hrungsgewohnheiten zu verbessern.\r\n\r\nProbier es aus und entdecke die vielen Vorteile von gr\u00fcnen Smoothies f\u00fcr dich! In unseren Blogposts findest du zahlreiche Gr\u00fcne-Smoothies-Rezepte.\r\n\r\n \r\n\r\n ","link":"https:\/\/www.perfektegesundheit.de\/blog\/category\/gruene-smoothies\/","name":"gr\u00fcne Smoothies","slug":"gruene-smoothies","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"yoast_head":"\nGr\u00fcne Smoothies nach Victoria Boutenko<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gr\u00fcne Smoothies liegen uns neben frisch gepressten S\u00e4ften besonders am Herzen. Sie bestehen aus Obst und gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse wie z.B. 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