Grüner Smoothie zum Abnehmen
Dieser Smoothie ersetzt eine Hauptmahlzeit und enthält gesunde Proteine und Fette
Kochutensilien
Zutaten
- 100 g Spinat
- 250 ml Mandelmilch ungesüßt
- 300 g Blaubeeren frisch oder gefroren
- 1 Banane
- 1 EL Mandelbutter oder rohe Mandeln
- 2 EL Haferflocken
- 1 Prise Zimt
Anleitungen
- Mixe zunähcts den Spinat zusammen mit der Mandelmilch in einem Hochleistungsmixer
- Füge die übrigen Zutaten hinzu und mixe bis es eine cremige Konsistenz hat.
Notizen
Anstatt der Mandelmilch kannst du eine pflanzliche Milchalternative deiner Wahl verwenden wie Soja-, Hafer-, oder Reismilch.