Grüner Smoothie mit Apfel und Stangensellerie
Leckeres Rezept für einen Apfel-Sellerie-Smoothie, der reich an Ballaststoffen, Vitamin C und anderen Phytonährstoffen ist
Kochutensilien
Zutaten
- 125 g Spinat frisch
- 250 ml Wasser
- 2 grüne Äpfel entkernt (z.B. Jonagold oder Braeburn)
- 1 Stange vom Stangensellerie
- ¼ Fenchelknolle
- 1 cm Ingwer frisch und geschält
- 1 Zitrone geschält und ohne Kerne
- 2 EL Chiasamen oder Hanfsamen
Anleitungen
- Wasche alle Zutaten gründlich
- Gib alle Zutaten in den Mixer. Mixe solange, bis es komplett faserfrei ist
- Gieße es in ein Glas und genieße es direkt
- Reste kannst du für bis zu 24 h in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren