Grüne Smoothies Rezept FRAUENPOWER 3- Frauenkräuter-Smoothie
Körper und Seele in Balance
Kochutensilien
Zutaten
- Je 5 Blättchen Frauenmantel, Gänsefingerkraut und Schafgarbe
- 1 Banane
- ¼ Salatgurke
- 4-5 Salatblätter nach Saison
- 0,1 Liter Wasser
- 1 Handvoll Crushed Ice
Anleitungen
- Kräuter und Salat waschen.
- Gurke waschen, mit Schale grob in Stücke schneiden.
- Banane schälen und grob zerteilen.
- Wasser und Crushed Ice in den Mixer füllen.
- Banane, Gurke, Salatblätter und Kräuter dazugeben.
- Mixen.
Notizen
Frauenmantel, Gänsefingerkraut und Schafgarbe sind das Dreigestirn der Frauenkräuter. Das weibliche Wohlbefinden ist zyklisch geprägt, und die Kräuter werden traditionell genutzt, um hormonelle Übergangsphasen und monatliche Unstimmigkeiten auszubalancieren. Diese Power schmeckt wunderbar süß, seidig-glatt und macht zufrieden.
Mixer-Info
- Hochleistungsmixer ca. 30 Sekunden.
- Küchenmixer ca. 2 Minuten (Kräuter von den Stängeln abzupfen, alle anderen Zutaten grob schneiden)
Portion
Menge: 400ml