Grüne Smoothies liegen uns neben frisch gepressten Säften besonders am Herzen. Grüne Smoothies bestehen aus Obst und chlorophyllhaltigen Blättern, wie z.B. Spinat, Salat oder Wildkräutern und werden im Standmixer, idealerweise Hochleistungsmixer, hergestellt. Sie enthalten viele wertvolle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe. In Handumdrehen kannst du damit den Obst-, Gemüse- und Chlorophyllanteil in deiner täglichen Ernährung erhöhen. Voctoria Boutenko hat mit diesem neuen Ernährungskonzept das Leben vieler Menschen positiv verändert. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist mit grünen Smoothies besonders für berufstätige Menschen mit chronischem Zeitmangel eine schöne Möglichkeit die notwendigen Nährstoffe zu sich zu nehmen, denn Smoothies lassen sich wunderbar in die Arbeit, zur Schule oder auch zur Wanderung mitnehmen.
Grüne Smoothies sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie eine gute Möglichkeit bieten, mehr Obst und Gemüse in unsere Ernährung zu integrieren. Hochleistungsmixer sind das bevorzugte Werkzeug, um diese nährstoffreichen Getränke zuzubereiten. Es kursiert ein hartnäckiges Gerücht, dass Hochleistungsmixer die Ballaststoffe in Smoothies zerstören. In diesem Blogpost gehen wir auf diesen Vorwurf ein und … Weiterlesen
Unsere besten Smoothie-Tipps Immer mehr Menschen nutzen Smoothies um mehr Vitalstoffe zu sich zu nehmen. Das gilt umso mehr, als es im stressigen Alltag nicht immer einfach ist, eine gesunde Ernährungsweise beizubehalten. Auf den ersten Blick erscheint die Zubereitung eines Smoothies auch denkbar einfach zu sein, braucht man doch nur die Früchte in den Mixer … Weiterlesen
41 Superfoods im Gemüseregal – diese Pflanzen haben es in sich! Geballte 17 Vitalstoffe und mehr in einer einzigen Pflanze konzentriert – eine Auflistung der 41 gesündesten Lebensmittel der Welt, genauer gesagt der vitalstoffreichsten Gemüse- und Obstsorten: Regional hin oder bio her, ganz egal wie wir uns heutzutage ernähren – ob bei der Otto-Normal-Ernährung, bei … Weiterlesen
Vor allem im Sommer wird der Körper vor eine große Herausforderung gestellt: er muss konstant an einer guten Durchlüftung des Organismus arbeiten, so dass die Körpertemperatur nicht steigt. Wahrgenommen wird der Prozess durch die Absorbierung von Wasser über die Haut, es entsteht Schweiß. Weil der menschliche Organismus zu 60 Prozent aus Wasser besteht, ist es … Weiterlesen
Im Frühjahr sprießen die Wildkräuter und sind besonders frisch und zart und gewöhnlich auch nicht ganz so bitter wie im Sommer oder Herbst. Wildkräuter im Entsafter bzw. genauer gesagt im Slow Juicer zu Gemüsesäften zu verarbeiten ist neben der Verwendung in Salaten, Suppen, Pestos oder als Zutat für grüne Smoothies eine willkommene Möglichkeit den Chlorophyllanteil … Weiterlesen
Grüne Smoothies stehen nicht ohne Grund ganz oben in der Gunst gesundheitsbewusster Menschen. Das leckere grüne Powergetränk ist Fast Food im besten Sinne. Grüne Smoothies sind blitzschnell zubereitet und bieten eine Fülle wertvoller Nährstoffe. Der hohe Chlorophyllanteil im Blattgrün, gesundes Obst und reines Wasser sind ein geballter Mix lebenswichtiger Vitalstoffe, die sofort ihre belebende Wirkung … Weiterlesen
„Wilde grüne Smoothies“ von Gabriele Leonie Bräutigam – Rezension und zwei Rezepte für den Sofortstart! Ich habe fast alle Bücher zum Thema „Grüne Smoothies“ gelesen. Gabriele Leonie Bräutigams Buch „Wilde Grüne Smoothies *“ ist etwas Besonderes. Ihr Thema sind die Wildkräuter – unsere heimischen Superfoods.Grüne Smoothie Bücher sind immer ähnlich aufgebaut. Sie enthalten Argumente für … Weiterlesen
Eine sehr häufige Frage unsere Kunden ist, ob es besser ist einen Entsafter oder Mixer zu verwenden. Zunächst sind Entsafter und Mixer natürlich vollkommen unterschiedliche Küchengeräte. Es ist vergleichbar mit der Frage, ob Joggen gesünder ist als Tennis spielen. Beides sind Sportarten und jede Art von Bewegung ist gut für die Gesundheit. Ein Entsafter wird … Weiterlesen
Gerüchte und Fakten Uns wird sehr häufig die Frage gestellt: „Sind grüne Smoothies gesund?“ Grüne Smoothies sind seit etwa 2004 ein wichtiger Trend auf dem Sektor der gesunden Ernährung und es finden sich täglich immer mehr begeisterte Anhänger. Zu Recht, denn die innovativen Getränke aus Obst, Blattgrün und Wasser enthalten konzentrierte Vitalstoffe. Doch jeder aufstrebende … Weiterlesen
Worauf du beim Abnehmen mit grünen Smoothies achten solltest Grüne Smoothies sind das absolute Trendgetränk und finden immer mehr Anhänger, denn die Vorteile liegen klar auf der Hand. Sie bestehen aus Obst, grünem Blattgemüse und Wasser, also aus vollwertigen und gesunden Lebensmitteln. Sie werden ohne Zusatz von Zucker in weniger als einer Minute in einem … Weiterlesen