Selleriesaft: Alle Infos zum grünen Saft + 5 Rezepte

Der grüne Gemüsesaft, hergestellt aus Stangensellerie, hat einen regelrechten Hype ausgelöst. Verantwortlich für diesen Trend ist der Buchautor Anthony William. Er preist frisch gepressten Selleriesaft als vielseitiges Getränk und Superfood an, das zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben soll. Im folgenden Artikel gehen wir auf die gesundheitlichen Vorteile ein und zeigen dir die Zubereitung mit dem Entsafter als auch mit dem Mixer. Falls du den Selbsttest wagen möchtest, haben wir fünf Rezepte für kaltgepressten, selbstgemachten Selleriesaft für dich, damit du das volle Potenzial dieses gesunden Gemüsesafts ausschöpfen kannst. Im Netz sind jedenfalls unzählige positive Erfahrungsberichte zu finden.

Alles was du über Selleriesaft wissen musst

Woraus wird Selleriesaft gepresst?

Selleriesaft wird nicht aus dem dicken Knollensellerie, sondern aus den dünnen langen und grünen Stangensellerie, der auch Staudensellerie genannt wird, gepresst. Hergestellt wird der grüne Saft mit einem Entsafter, der die festen Stoffe (Fasern und Ballaststoffe) vom Saft trennt.

Selleriesaft im Glas mit Staudensellerie

Welche Inhaltsstoffe hat er?

Sellerie enthält viele Antioxidantien, Polyphenole, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Vitamin B1 (Thiamin) , Vitamin B2 (Riboflavin) – und Vitamin B5 (Pantothensäure) – außerdem entählt der Gemüsesaft Mineralien, vor allem Kalium und Natrium.

Die Vorteile von Selleriesaft

Aufgrund seines hohen Wassergehalts von 94% unterstützt Selleriesaft uns dabei, unser tägliches Trinkziel zu erreichen.

Bemerkenswerterweise enthält Sellerie zwei vorteilhafte Antioxidantien – Apigenin und Luteolin. Forschungen zeigen, dass Apigenin und Luteolin Entzündungen reduzieren und bei verschiedenen entzündlichen Erkrankungen helfen können.

Durch seinen niedrigen Kaloriengehalt ist der Saft besonders geeignet für eine Saftkur, da 240 ml Selleriesaft nur etwa 5 g Zucker enthält. Zusätzlich zu seiner flüssigkeitsspendenden Wirkung enthält der Saft Pflanzenstoffe wie Antioxidantien, die entzündungshemmende Eigenschaften haben können. Diäten, die reich an Antioxidantien sind, werden mit einer niedrigeren Rate chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht. Antioxidantien können auch die Hautgesundheit fördern.

Selleriesaft – die beste Zubereitung

Zubereitung im Entsafter

Die ideale Zubereitung von Staudenselleriesaft erfolgt in einem Entsafter, vorzugsweise einem sogenannten Slow Juicer mit niedriger Umdrehungszahl. Im Vergleich zu Zentrifugal-Entsaftern weist ein Slow Juicer nicht nur eine etwas höhere Saftausbeute auf, sondern auch eine bessere Saftqualität, da weniger Sauerstoff (Oxidation) eingewirbelt wird. Besonders empfehlenswert sind Zwillings-Presswalzen-Entsafter wie der Angel Juicer oder Greenstar 5, da sie die Zellwände besonders effektiv aufbrechen und somit für eine höhere Vitalstoffkonzentration im Saft sorgen.

Anthony William hat in Zusammenarbeit mit dem Entsafter-Hersteller Omega ein Gerät speziell für Selleriesaft entwickelt, den Omega MM900 und MM1500. Weitere von uns empfohlene Saftpressen sind die Kuvings und Hurom Juicer.

Zubereitung im Mixer

Die Zubereitung von Selleriesaft ist auch in einem Hochleistungsmixer möglich, allerdings ist das Ergebnis nicht so gut wie mit einem Entsafter. Dazu muss der Stangensellerie zunächst in kleine Stücke geschnitten und ohne Zugabe von Wasser im Mixer fein püriert werden. Anschließend wird der Brei durch ein Abseihtuch (Nussmilchbeutel) gegeben. Diese Methode erfordert jedoch einen höheren Arbeitsaufwand. Die Saftmenge ist zudem geringer im Vergleich zum Saftpressen, und der verbleibende Trester (Festmaterial) ist spürbar feuchter. Angesichts der Preise für Bio-Staudensellerien und der täglichen Einnahme über einen längeren Zeitraum lohnt sich die Investition in einen Entsafter definitiv.


Ist die positive Wirkung von Selleriesaft durch wissenschaftliche Studien belegt?

Stand Ende 2023 existieren keine Studien, die belegen, dass Sellerie bestimmte Krankheiten heilt. Es gibt allerdings einige Studien mit Tieren und auf Zellebene. Durch Studien² wurde nachgewiesen, dass Sellerie u.a. folgende positive Wirkungen haben kann bei:

  • Vorbeugung von Entzündungen und Krebs³
  • Senkung des Blutdrucks³
  • Senkung erhöhter Blutfett-Werte³

Die Studienlage gilt allerdings als nicht sehr belastbar. Die Effekte werden wie folgt relativiert: Die Bestätigung der potenziellen Vorteile von Sellerie und Selleriesamen erfordert weitere Untersuchungen.

12 praktische Tipps für eine Selleriesaft-Kur

  1. Kaufe nach Möglichkeit biologisch angebaute Ware, denn Sellerie gehört laut Greenpeace zu den am stärksten mit Pestiziden belasteten Lebensmitteln. Dazu gehört es zu den Lebensmitteln, die mit zehn und mehr Pestiziden belastet sind. Wer über Wochen oder Monate einen halben Liter oder mehr am Tag davon trinkt, tut sich daher mit konventioneller Ware keinen gesundheitlichen Gefallen. Wenn du konventionelle Ware kaufen musst, dann nimm eine gründliche Wäsche vor.
  2. Staudensellerie hat bei uns von Mai bis Oktober Saison. Außerhalb der Saison ist häufig Ware aus Südeuropa verfügbar.
  3. Entsafte möglichst frischen Staudensellerie!
  4. Am besten ist es, den Selleriesaft frisch zuzubereiten und direkt zu trinken. Wenn er mit einem Slow Juicer hergestellt wurde, kannst Du ihn aber – dunkel und kühl – auch bis zu 24 Stunden aufbewahren. Natürlich gilt auch hier: je kürzer umso besser.
  5. Wenn Dir der Saft zu bitter schmeckt, entsafte ohne oder nur mit einem Teil der Blätter.
  6. Trinke den Saft morgens auf nüchternen Magen!
  7. Am besten pur ohne andere Zutaten!
  8. Wenn er dir pur absolut nicht schmeckt, dann entsafte ihn zusammen mit Gurke und/oder Apfel.
  9. Der Selleriesaft soll nicht dein Frühstück ersetzen, trink ihn einfach vorher!
  10. Wenn du nicht einen halben Liter auf einmal trinken magst oder verträgst, starte mit kleineren Mengen und arbeite dich hoch.
  11. Wegen seiner entwässernden Wirkung solltest du den Selleriesaft besser nicht am Abend trinken.
  12. Natürlich kannst Du von Sellerie auch profitieren, indem Du die Stangen direkt als Snack knabberst, schmeckt z.B. toll mit Hummus. Alternativ schneidest Du kleine Stücke in den Salat oder du nutzt den Sellerie als Zutat für einen grünen Smoothie. Er passt außerdem auch prima in eine Minestrone (italienische Gemüsesuppe), natürlich werden durch den Kochvorgang einige Vitalstoffe zerstört.
Stangensellerie im Slow Juicer zu Selleriesaft pressen

Was sind die Nebenwirkungen und eventuellen Risiken beim Trinken von Selleriesaft?

Niemand, der sich in ärztlicher Behandlung befindet oder auf Medikamente angewiesen ist, sollte diese Behandlung wegen des Selleriesaftes beenden. Dem Patienten wird dringend geraten Rücksprache mit seinem Arzt zu halten, ob der Selleriesaft in diesen Mengen zu seinem Befund passt, was auch für andere Ernährungsmaßnahmen gilt. Es gibt Menschen, die auf Sellerie allergisch reagieren. Daher wird er auf Lebensmittelpackungen oder Speisekarten gedruckt, bei denen Allergene speziell gekennzeichnet werden müssen.
Die Nebenwirkungen sind⁴

  • Allergien – bis zur Anaphylaxie (schockartige allergische Reaktion)
  • entwässernde (dehydrierende Wirkung)
  • höhere Empfindlichkeit gegenüber Sonneneinstrahlung (und damit verbunden Lichtschäden)
    Sellerie enthält den Stoff Psoralen, der auf Sonnenlicht reagiert. Der Verzehr von Sellerie und anderen psoralenhaltigen Lebensmitteln kann die Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultraviolettem Licht erhöhen und das Risiko von Dermatitis, Sonnenschäden und Lichtalterung erhöhen.
  • Sellerie während der Schwangerschaft und der Zeit des Stillens
    Große Mengen Sellerie können die Gebärmutter zusammenziehen und zu einer Fehlgeburt führen. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob es sicher ist, Sellerieöl oder -samen in der Stillzeit zu verwenden. Sicherheitshalber sollte daher Sellerie in der Schwangerschaft gemieden werden.
  • Bei Nierenerkrakungen: Vorsicht ist aufgrund der entwässernden Wirkung geboten.
  • Niedriger Blutdruck: Selleriesaft kann aufgrund des darin enthaltenen sekundären Pflanzenstoff Phthalid den Blutdruck senken, hast Du einen niedrigen Blutdruck kann ihn die Einnahme von Sellerie zu stark senken.

ALSO: Vorsicht bei Nierenerkrankungen, bei Allergie gegen Sellerie und während der Schwangerschaft.

Selleriesaft FAQ

Wie viel Selleriesaft sollte man täglich trinken?

Anthony William empfiehlt täglich 500 ml frischen Selleriesaft zu trinken. Wenn du dich an den Geschmack gewöhnen möchtest, kannst du mit kleineren Mengen beginnen. Starte in der ersten Woche z.B. mit 100 ml, steigere dann in der zweiten Woche auf 200 ml und so weiter. Das Ziel ist es einen halben Liter zu erreichen.

Welche Inhaltsstoffe hat Selleriesaft?

100 ml Selleriesaft enthält:

  • 14 Kalorien
  • 3 Gramm Kohlenhydrate
  • 40 Milligramm Calcium
  • 11 Milligramm Magnesium
  • 259 Milligramm Kalium
  • 36 µg (Mikrogramm) Folsäure

Bitte beachte, dass die Angaben natürlichen Schwankungen unterliegen.*

Wie schmeckt Selleriesaft?

Selleriesaft offenbart den erfrischenden Geschmack von Sellerie, der sich am besten als grasig und leicht salzig mit einem Hauch von bitterem Nachgeschmack beschreiben lässt. Sein delikates Aroma ist mild, und abhängig von der verwendeten Sellerieart kann der Saft sogar eine leichte Süße entfalten.

Wie kann ich den Geschmack von Selleriesaft verbessern?

Der Geschmack von Selleriesaft ist nicht jedermanns Sache. Besonders Anfänger können den Saft zu Beginn mit anderen Lebensmitteln mischen. Hierfür eignen sich besonders gut Ingwer, Zitrone, Gurke, Ananas, Apfel, Minze und auch Basilikum. Nach der Eingewöhnung kann man nach und nach die Menge erhöhen und somit die Beimischung anderer Säfte reduzieren. Anthony William empfiehlt, den Staudensellerie zusammen mit Gurken und/oder Äpfeln zu entsaften, auch wenn die „beste Wirkung“ mit dem puren Selleriesaft erreicht wird.

Eignet sich Selleriesaft zum Abnehmen?

Obwohl Selleriesaft ein gesundes und kalorienarmes Getränk ist, ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion nicht allein auf ein bestimmtes Lebensmittel zurückzuführen. Es ist erfolgversprechender, Bewegung mit einer ausgewogenen Ernährung auf Basis von Vollwertkost zu kombinieren. Selleriesaft ist kalorienarm und kann, wenn er anstelle von kalorienreichen Getränken konsumiert wird, wie Wasser beim Abnehmen unterstützen.

Welchen Entsafter empfiehlt Anthony William?

William empfiehlt die Saftpresse Omega MM900, die er unter seinem eigenen Namen (Medical Medium) lizensiert hat. Der neueste speziell für Seleriesaft entwickelte und optimierte Slow Juicer ist der Omega Juicers MM1500.

Welchen Entsafter empfiehlt PerfekteGesundheit?

Wir können uns der Empfehlung von William anschließen. Schau Dir bitte am besten dazu unseren Blogpost „Bester Entsafter für Selleriesaft“ an!

Ist Entsaften besser als Mixen?

William empfiehlt Säfte anstelle von Smoothies, da er glaubt, dass auf diese Weise mehr Vitalstoffe aufgenommen werden können. Du kannst Sellerie entweder, wie von William empfohlen, als Saft trinken oder von den Nährstoffen profitieren, indem du den Bleichsellerie in grüne Smoothies gibst. Aufgrund seines salzigen Geschmacks würde ich Staudensellerie jedoch nicht unbedingt für die Verwendung in grünen Smoothies empfehlen. Es gibt viele andere chlorophyllhaltige Lebensmittel, die deutlich angenehmer schmecken. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie sich Säfte im Vergleich zu Smoothies verhalten, empfehle ich die Lektüre unseres Blogbeitrags „Entsafter oder Mixer„. Speziell beim Staudensellerie fällt meine Wahl eindeutig auf den Saft.

Wie lange kann man Staudensellerie aufbewahren?

Staudensellerie lässt sich wie sein Verwandter, die Karotte, problemlos bis zu zwei Wochen im Gemüsefach des Kühlschrankes aufbewahren. Danach verliert er an Frische und die Vitalstoffe werden weniger.

Wie lange kann man frisch gepressten Selleriesaft aufbewahren?

Am besten trinkst du ihn innerhalb von 30 Minuten nach der Herstellung. Er lässt kühl und dunkel am besten in einer Glasflasche luftdicht bis zu 24 Stunden frisch halten. Einen kleinen Vitalstoffverlust musst du dann allerdings in Kauf nehmen.

Gibt es das Buch von Anthony William auch auf Deutsch?

Ja: Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut*. Sein Buch ist bei Amazon Bestseller Nr. 1 in der Rubrik „Anti-Aging“.

Top 5 Selleriesaft-Rezepte für Deine Challenge

Frisch gepresster Selleriesaft wird vom Saftauffangbehälter ins Trinkglas eingefüllt

Frisch gepresster Stangenselleriesaft wird meist 100% pur getrunken, aber es spricht nichts gegen Abwandlungen mit Superfoods wie z.B. Ingwer, Obst oder Gemüse. Wir stellen dir 5 leckere Rezepte vor. Mengenangaben sind schwierig, denn die Saftmenge kann je nach verwendetem Slow Juicer doch um einiges schwanken. Die Zubereitung der Rezepte 1-4 erfolgt mit dem Slow Juicer und Rezept 5 im Mixer.

Selleriesaft Rezept nach Anthony Williams
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5 von 1 Bewertung

Selleriesaft nach Anthony William – Rezept

Anthony William empfiehlt den Selleriesaft 100% pur.
Der reine Selleriesaft ist der Klassiker für Minimalisten und Fortgeschrittene, die den Geschmack (bereits) lieben.
Vorbereitungszeit4 Minuten
Zubereitungszeit8 Minuten
Gesamtzeit12 Minuten
Gericht: Saft
Keyword: Rohkost, vegan
Autor: Simon von PerfekteGesundheit.de

Zutaten

  • 600 g Stangensellerie

Anleitungen

  • Stangensellerie gründlich waschen und klein schneiden
  • Stangensellerie in den Einfüllschacht des Entsafters geben und wenn nötig, mit dem Stopfer nachdrücken
  • Saft am besten direkt genießen, Aufbewahrung im Kühlschrank 1-2 Tage, zubereitet mit einem Slow Juicer

Notizen

Bei Slow Juicern mit Zwillingspresswalzen, wie dem Angel Juicer oder Green Star kannst du die Stangen im ganzen ins Gerät einführen, sie werden in der Regel automatisch eingezogen und verarbeitet.

Portion

Menge: 350ml
Selleriesaft Rezept mit Ingwer
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Selleriesaft mit Ingwer

Da Ingwer einen intensiven Geschmack hat, genügt es, ein 3 cm langes fingerdickes Stück mit zu entsaften. Zwei Superfoods in einem Glas! Der Selleriesaft gibt eine leichte Schärfe, ideal für kalte Wintertage.
Vorbereitungszeit4 Minuten
Zubereitungszeit8 Minuten
Gesamtzeit12 Minuten
Gericht: Saft
Keyword: Rohkost, vegan
Autor: Simon von PerfekteGesundheit.de

Zutaten

  • 600 g Stangensellerie
  • 3 cm Ingwer

Anleitungen

  • Stangensellerie gründlich waschen und klein schneiden
  • Ingwer gründlich waschen
  • Zunächst den Ingwer und dann Stangensellerie in den Einfüllschacht des Slow Juicers geben und wenn nötig, mit dem Stopfer nachdrücken
  • Saft am besten direkt genießen, Aufbewahrung im Kühlschrank 1-2 Tage, zubereitet mit einem Slow Juicer

Notizen

Bei Slow Juicern mit Zwillingspresswalzen, wie dem Angel Juicer oder Green Star kannst du die Stangen im Ganzen ins Gerät einführen, sie werden in der Regel automatisch eingezogen und verarbeitet.
Hast Du schon Mal einen Ingwer Shot probiert?

Portion

Menge: 350g
Selleriesaft mit Apfel, Zitrone und Basilikum
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5 von 2 Bewertungen

Selleriesaft mit Apfel, Zitrone und Basilikum

Ein sehr erfrischendes und durch die Zitronenschalte und das Basilikum ätherisches Rezept
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: Saft
Keyword: Rohkost, vegan
Autor: Simon von PerfekteGesundheit.de

Zutaten

  • 300 g Stangensellerie
  • 150 g Apfel
  • ½ Bio-Zitrone mit Schale
  • 10 g Minze

Anleitungen

  • Zutaten gründlich waschen und klein schneiden
  • Die Zutaten abwechselnd in den Einfüllschacht des Entsafters geben und wenn nötig, mit dem Stopfer nachdrücken
  • Saft am besten direkt genießen, Aufbewahrung im Kühlschrank 1-2 Tage, zubereitet mit einem Slow Juicer

Portion

Menge: 250ml
Selleriesaft mit Apfel, Zitrone und Basilikum
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Selleriesaft mit Ananas

Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: Saft
Keyword: Rohkost, vegan
Autor: Simon von PerfekteGesundheit.de

Zutaten

  • 300 g Stangensellerie
  • 300 g Ananas
  • 10 g Minze

Anleitungen

  • Zutaten gründlich waschen und klein schneiden
  • Die Zutaten abwechselnd in den Einfüllschacht des Entsafters geben und wenn nötig, mit dem Stopfer nachdrücken
  • Saft am besten direkt genießen, Aufbewahrung im Kühlschrank 1-2 Tage, zubereitet mit einem Slow Juicer

Portion

Menge: 350ml
Selleriesaft aus dem Mixer (Vitamix-Rezept)
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5 von 1 Bewertung

„Ginger Greens“ Selleriesaft aus dem Mixer (Rezept by Vitamix)

Die Mischung aus Gurken, Sellerie, Äpfeln und Grünkohl gibt dir eine Extraportion Energie, dieser Smoothie erfrischt und versorgt dich mit Vitalstoffen
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Gericht: Saft
Keyword: Rohkost, vegan
Autor: Simon von PerfekteGesundheit.de

Zutaten

  • 120 ml Wasser
  • 300 g Salatgurke
  • 80 g Stangensellerie
  • 400 g Äpfel (entkernt)
  • 60 g Grünkohl
  • 5 g Ingwer

Anleitungen

  • Fülle alle Zutaten in den Mixbehälter und schließe den Deckel
  • Mixe 30-45 Sekunden auf höchster Stufe oder im Smoothie-Programm, sofern nötig den Stopfer benutzen
  • Gib den Smoothie durch einen Nussmilchbeutel um die Feststoffe auszufiltern
  • Genieße den Saft direkt, maximal 2 Tage im Kühlschrank aufzubewahren

Portion

Menge: 900ml

Mein Fazit

Wenn du Selleriesaft eine Chance geben möchtest, empfehle ich dir für zwei oder vier Wochen eine Selleriesaft-Challenge durchzuführen, Prüfe, ob du positive Veränderungen feststellst und entscheide anschließend, ob und wie du den grünen Saft in dein Leben integrierst.

Quellen

1. https://www.researchgate.net/publication/313676705_The_Pharmacology_of_Apium_graveolens_-A_Review
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/270678.php
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324932.php
4. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-882/celery
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324932#health-benefits (Angaben zu Inhaltsstoffen)

Simon Bodzioch beschäftigt sich seit 1998 mit den Themen "natürliche Gesundheit" und vegane Rohkost. Der PGS® Blog bietet dir kostenlose Tipps, Rezepte, Videos und informiert über Produktneuheiten. Erfahre, wie du deinen Obst-, Gemüse-, Rohkost-, und Chlorophyllanteil mit einem überschaubaren Zeitaufwand steigern und so eine bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden erreichen kannst.

5 Gedanken zu „Selleriesaft: Alle Infos zum grünen Saft + 5 Rezepte“

  1. Hallo Simon, wenn man seit 38 Jahre an Migräne leidet, bis zu 20 Anfälle im Monat hat und ohne Schmerzmittel nicht mehr fähig ist normal zu funktionieren, versucht man alles Mögliche um die Migräne Anfälle zu reduzieren. Mit der Ernährungsumstellung ( Zucker und natürlich dazu alle Trigger wie Käse, geräucherte Nahrungmitteln, Alkohol, Zigaretten, Cacao usw.), und Stressminimierung plus regelmäßiger Tages Rhythmus habe ich geschafft die Anfälle bis auf 12 pro Monat zu reduzieren. Das ist schon ein Erfolg, aber trotzdem habe ich noch nach Alternativen gesucht, die mich von der ganzen Chemie befreien (starke Analgetika- Triptane). Und…
    Seit 21 Juli 2020 trinke ich Selleriesaft pur auf nüchternen Magen und ich staune. Ich habe seit 7 Tagen keine einzige Migräne Attacke gehabt!!!!! Am ersten Tag hatte ich ziemlich starken Blutdruckabfall, fühlte mich total schlapp und hatte Übelkeit, aber am zweiten Tag war schon besser. Ich kann jetzt viel besser schlafen, fühle mich entspannter und mein Kopf tut nicht mehr weh! Für mich ist das einfach ein Wunder und ich wünsche mir, dass es so weiter bleibt! Vielen Dank an Mister Anthony Wiliam und sein Spirit und an Alle, die so gute Gesundheitstipps weiter empfehlen.

    Antworten
    • Super, danke Kris, das macht mir Mut.
      Leide auch an chronischer Migräne. Jahrzehntelange Einnahme von Triptanen (immerhin sehr gute Symptombekämpfung) und prophylaktischem Zeugs, das NICHT die Bohne geholfen hat und nur zum Teil schlimme Nebenwirkungen hatte. Die Anfallshäufigkeit konnte ich schließlich wie du mit zahlreichen nicht-„konventionellen“ Methoden reduzieren, aber es sind immer noch zu viele. Nun werde ich es mit dem Sellerie versuchen. Eine Senkung des Blutdrucks wäre ein schöner Nebeneffekt 😉 Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg und gute Besserung mit dieser Methode!

  2. Ich fand die ersten 4 Wochen Selleriesaft unausstehlich (allerdings in einem Monat begonnen, wo der Selleriesaft in Zypern besonders intensiv bitter schmeckt) ;), bis auf in den 2-3 Sommer Monaten finde ich ihn inzwischen fast zu süß, so kann man sich doch erstaunlich gut an den Geschmack gewöhnen ;).

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  3. …ja guter sachlicher Inhalt u. Kommentar…ich bin seit ewigen Zeiten Gesundheitsmensch, arbeite mit Quantenmedizin u. reichlich Menschen fragen mich nach Gesundheit bei ihren Themen….dabei ist es nicht so schwer, das Bewusstsein ist der beste Indikator u. alte Muster bereit sein in Frage zu stellen…hör auf deinen Bauch deine Intuition denn das ist deine Seele…
    LG Günter

    Antworten
  4. Selleriesaft hat mich gerettet. Der Slogan von Anthony William „Heile dich selbst“ stimmt zu 100%. Seit meiner Jugend leide ich an starker Verstopfung. Alles versucht, bei verschiedenen Ärzten gewesen. Nix hat geholfen. Die Argumente von den Ärzten alles weglassen was man nicht verträgt, viel trinken, viel bewegen und Ballaststoffreich essen haben bei mir nix gebracht. Alles was gesund ist und was man essen sollte, wie Obst, rohes Gemüse, Ballaststoffe, Zwiebeln und Knoblauch gingen garnicht. Als ich dann letztes Jahr schwanger wurde und meine Verdauung komplett gestreikt hat, bin ich durch die Hölle gegangen. Die Schwangerschaft endete in einer Fehlgeburt, mein Körper hat sich einfach nicht erholt. Alles war auf Stillstand. Nicht mal meine Haare sind mehr gewachsen. Ein Engel hat mir Anthony William geschickt. Schon nach kurzer Zeit Selleriesaft trinken, konnte ich mal wieder einen Apfel essen ohne schreckliche Bauchschmerzen und Krämpfe zu bekommen. Und meine Haare wachsen wieder. Meine Akne ist weggegangen, Kopfschmerzen kaum noch und meine Muskelschmerzen sind besser geworden. Ich hoffe es geht weiter Berg auf und ich kann jeden nur dazu ermutigen, diese „Kur“ einfach mal auszu probieren. Die Menschen sind leider so in ihren Strukturen eingefahren, dass es für viele schwierig ist, ihren gewohnten Pfad zu verlassen und einem Medium zu vertrauen und neue Dinge auszuprobieren. Also seid mutig und traut euch! Es geht um eure Gesundheit und euer Leben!

    Liebe Grüße
    Jasmin

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